Träningslära och målvaktsspel, bas 1

Träningslära kan rent teoretiskt ses som läran om människokroppens uppbyggnad, hur den fungerar i arbete och hur den påverkas av fysisk aktivitet. Eftersom fotboll är en fysiskt krävande idrott är det viktigt att förstå hur kroppen reagerar på träning och vilka faktorer som bidrar till eller förbättrar en spelares fysiska kapacitet. Träning är nästan alltid en nedbrytande process och genom vila och rätt kost har kroppen en förmåga att bygga upp sig igen och anpassa sig till de nya kraven.

Dina kunskaper i träningslära kommer inte bara att hjälpa dig att förbättra dina spelares prestationer utan också ditt medvetande om den viktiga roll som fysisk aktivtet och kost har för hälsan. Du kommer helt enkelt att lära dig hur du kan hjälpa dina spelare att må bra och prestera bättre.
Målvaktsspel - Grunden för all fotbollsträning med barn och ungdomar är teknik och spel i olika former. För att barnens utveckling ska bli så positiv och allsidig som möjligt, är det en förutsättning att de yngst får träna och spela på olika platser i laget. Det betyder att alla i träning och match ska få tillfälle att uppleva glädjen över att vara målskytt och styrkan i att kunna erövra bollen från motståndarna. Målvakten, vars viktigaste uppgift är att hindra motståndarna från att göra mål, är en annan position i laget som alla unga spelare ska få prova på.

Kursen Träninsglära/MV-spel Bas 1 erbjuds vid 4 tillfällen enligt nedan.

Datum & Plats
Klicka här för att se aktuella utbildningstillfällen

Innehåll
Barn och ungdomsinriktad
- Grunder för fysisk aktivitet, koordinationsträning och motorisk kontroll
- Riktlinjer för en allsidig fysisk träning
- Målvaktsträning för de yngsta
- Målvaktsspelets teknikmoment, praktisk instruktion
- Målvaktsspelets anfalls- och försvarsuppgifter

Förkunskaper
Genomgången Ledarskap, bas 1

Kursledare
Ur Dalarnas FF:s kursinstruktörspool

Kostnad
1000:-/deltagare. Kurskostnaden faktureras föreningarna efter genomförd kurs.

Kursintyg
Kursintyg utfärdas. 100% närvaro krävs för att bli godkänd på kursen.

Litteratur
- Deltagarmaterial Träningslära
- Deltagarmaterial Målvaktsspel

Övrigt
Medtag ombyte för praktik då vi själva utgör övningstrupp

Anmälan
Anmäl dig till kursen genom att klicka här, eller via föreningsinloggningen i FOGIS. Max 24 deltagare, tidig anmälan ger förtur. Anmälan är bindande.

Kallelse
Skickas ca 1 vecka före kursstart till föreningsadressen för vidarebefordran till anmälda kursdeltagare samt till kursdeltagare med meddelad e-postadress.

Upplysningar
Niklas Ribjer, 023-454 74, 070-250 70 64

Välkommen med din/er anmälan!
Dalarnas Fotbollförbund
Utvecklingskommittén/Tränarutskottet